Relatando uma decisão importante... Aderi ao método DUKAN e mudei de vida!!!

Aderindo ao antes e depois, que preferi chamar de hoje e no passado...
Percebo que eu era tão infeliz com meu peso q até meu olhar era outro... E ainda, não tenho muitas fotos dessa época e que dirá fotos de corpo inteiro, evitava mais que tudo, eu definitivamente não aceitava minha imagem... E era muito infeliz!
Tem quem condene essa situação de exposição, onde baixamos a guarda e colocamos a real, de coração aberto, escancarando... Mas acho que isso pode ajudar, motivar, e se uma pessoa for tocada, já valeu a pena... Eu sei o qto a obesidade já me fez mal, o qto ela já me consumiu...
Claro que não emagreci tanto assim de uma hora pra outra, passei por muitos caminhos, inclusive tortuosos, de remédios e loucuras, antes de chegar aqui, o que tenho certeza é o que nunca mais quero ser! E isso a Dukan fez por mim, me deu a certeza de que é possível comer bem e emagrecer, nunca consegui entender e nem ver lógica naquela regimes de contagem de calorias, de restrições exageradas nas porções, coisas q nunca me convenceram que dariam certo...
Enfim, sai dos meus 120kg em 2003 e hoje, depois de 10 anos, vivo feliz com meus 78kg! Sim, é possível!
E agora o desafio maior, manter! Sim, manter... Pq isso sim é difícil, e quem já brigou com peso, sabe bem do que estou falando... Mas hj tenho certeza que posso, q consigo!

Tenho mantido um relato no blog: https:/www.lenhaefogao.blogspot.com
Um espaço para troca de experiências e receitinhas Dukan.
Temos um grupo muito focado e motivador no Facebook, quem quiser pode solicitar participação: www.facebook.com/groups/projetodukan e ainda mantemos a fan page, twitter e instagram do Projeto Dukan... #vemcomagente

#projetodukan #soporhoje #dukanrp #juntaspodemos

E o 13 segue marcando minha história.

Abandonei meu relato...
A vida vai seguindo seu curso, seguindo a rotina e muitas vezes esquecemos de parar, refletir, agradecer!
É isso que quero hoje, AGRADECER.
Agradecer à vida por mais uma oportunidade, agradecer a Deus pela graça recebida, por eu estar viva, por eu estar bem, por eu estar reestabelecida e forte, revigorada, crente de que fui abençoada e que tenho então uma chance de fazer diferente, de recomeçar, agora sem dor, com fé e toda esperança de que dias melhores sempre vem!
Depois de 1 ano e 8 meses de cirurgia, posso afirmar que minha vida mudou e eu estou feliz.
A cirurgia foi um sucesso, estou muito bem e tento sempre lembrar disso e agradecer, lembrar disso e me policiar para não abusar, lembrar disso e servir como exemplo para todas as vezes que penso em desistir...
Ainda tenho falhas, preciso adotar definitivamente a atividade física, isso ainda não consegui, retornei à natação, mas não segui, comecei as caminhadas, mas não segui... o que consegui foi estabilizar meu peso e afirmo que nunca mais terei sobrepeso forçando minha coluna. Agora faltam algumas ações concretas no fortalecimento e mudança total! Vou conseguir...
Perto de completar 2 anos de operada, com uma artrodese lombar bem sucedida, digo que minha vida mudou, que minha prioridades se realinharam, que passei a ver muitas coisas de maneira diferente... Obrigada Pai por mais essa chance, pela oportunidade de recomeçar.
Que assim seja, e que eu possa chegar onde eu planejei, no tempo que o Senhor quiser!